5 étapes pour s’examiner la peau

Suivez ces étapes pour ne rien oublier :

• de face devant le miroir examinez la face, mais aussi les oreilles, le cuir chevelu en séparant mèches par mèches en vous faisant aider si vous pouvez.
• puis examinez le torse, et sous les seins chez une femme puis lever les bras et regardez les côtés du buste.
• pliez vos bras et observez vos bras et avant-bras, vos aisselles, vos mains et vos ongles.
• à l'aide d'un 2^ème miroir à main tournez et regardez attentivement l'arrière de votre cou, votre dos, vos fesses, l'arrière de vos cuisses et jambes.
• asseyez-vous, et examinez les zones difficilement accessibles comme les parties intimes (avec le miroir à main), les pieds et espaces inter-orteils.