5. Conseils pratiques au quotidien
Respecter scrupuleusement la prescription.
L'amélioration d'un état pelliculaire passe avant tout par le respect rigoureux des recommandations du dermatologue : fréquence des shampoings, temps de pose et durée du traitement. Si un traitement local complémentaire est prescrit, il doit être appliqué soigneusement sur l'ensemble du cuir chevelu.
Éviter les produits irritants.
Les pellicules résultant d'une inflammation, il est important de ne pas l'aggraver. Les colorations capillaires à base d'ammoniaque, les lotions anti-chute contenant des substances irritantes, les shampoings trop agressifs et les parfums forts sont à éviter pendant les poussées. L'eau très chaude lors du lavage peut également accentuer les irritations.
Protéger le microbiome du cuir chevelu.
Les produits coiffants huileux ou les huiles utilisées pour lisser les cheveux peuvent également créer un environnement occlusif favorable à la dermite séborrhéique.
Ne pas attendre si le traitement ne fonctionne pas.
En général, le dermatologue prescrit un traitement pour six mois. Si aucune amélioration n'est constatée après un mois d'utilisation, il ne faut pas hésiter à revenir consulter plus tôt. Le traitement peut être adapté ou une autre affection peut être recherchée.
6. Soigner n'est pas guérir
Tous les facteurs qui provoquent l'apparition des pellicules ne peuvent pas être contrôlés par le traitement. C'est le cas du stress par exemple. C'est pourquoi les pellicules ont tendance à récidiver, même après un traitement bien conduit. Il est donc important de bien comprendre le fonctionnement du traitement et d'adopter un rythme d'entretien régulier pour maîtriser rapidement une nouvelle poussée et prévenir sa réinstallation.
Cette phase d'entretien est aujourd'hui facilitée par des shampoings de mieux en mieux adaptées à un usage fréquent et confort d'utilisation comparable à un shampoing classique. L'objectif n'est pas la guérison définitive, mais un équilibre durable du cuir chevelu, obtenu grâce à une routine de soin cohérente et bien tolérée.
