Conseils sur la rosacée

Conseils pour mieux vivre avec la rosacée

Se protéger du soleil
La rosacée touche principalement les peaux claires, d’où l’importance capitale d’une protection solaire efficace. Il est indispensable d’utiliser systématiquement des photoprotecteurs adaptés et de suivre les recommandations du dermatologue pour limiter les effets néfastes du soleil.

Règles hygiéno-diététiques
Il est conseillé d’éviter certains facteurs aggravants :

Les aliments et boissons très chauds, ainsi que les épices.
L’alcool, particulièrement s’il déclenche des bouffées vasomotrices.
Les efforts physiques intenses, les bains trop chauds et toute exposition à des sources de chaleur excessive.

En cas de flush (bouffées vasomotrices)
Il n’existe pas de traitement spécifique pour faire disparaître ces bouffées, mais quelques astuces peuvent soulager temporairement : sucer un glaçon ou boire une boisson froide aidera à atténuer les symptômes.

Utiliser un maquillage et des produits cosmétiques adaptés

Éviter les poudres et fonds de teint gras qui peuvent obstruer les pores.
Privilégier des fonds de teint médicaux spécialement conçus pour les peaux sensibles et rouges, souvent avec une teinte verte neutralisante.
Utiliser des produits dermo-cosmétiques fluides, hydratants mais non occlusifs.
Certaines personnes ressentent une sensation de brûlure ou de démangeaison avec certains produits, notamment les crèmes très riches qui peuvent aggraver l’impression d’occlusion.
Le dermatologue conseillera souvent des produits spécifiques pour hydrater sans irriter et masquer les rougeurs.
Éviter l’utilisation de savons agressifs et d’eau chaude ; préférer les lotions nettoyantes douces sans alcool, comme les eaux micellaires.
Éviter les gommages ou massages agressifs du visage.

Signalez toute gêne oculaire (yeux qui brûlent, sensation de corps étranger) à votre dermatologue.

Idées fausses fréquentes