Ampoules et sport : les conseils essentiels

Ampoules et sport : les conseils du Dr Stéphanie Leclerc-Mercier, dermatologue

Mieux vaut prévenir que guérir !
Frottements + transpiration + chaussures mal rodées = ampoule assurée

Prévention :

• Chaussures ajustées et testées
• Chaussettes techniques
• Crème anti-frottement
• Pieds secs + podologue = top combo
   

Une ampoule ?

• Laisse la peau en place
• Nettoie à l’eau savonneuse
• Protège avec un pansement adapté
• Laisse respirer la nuit

Dans ton sac : chaussettes + crème + pansements