Méthode
Suivez ces étapes pour ne rien oublier :
- de face devant le miroir examinez la face, mais aussi les oreilles, le cuir chevelu en séparant mèches par mèches en vous faisant aider si vous pouvez.
- puis examinez le torse, et sous les seins chez une femme puis lever les bras et regardez les côtés du buste.
- pliez vos bras et observez vos bras et avant-bras, vos aisselles, vos mains et vos ongles.
- à l'aide d'un 2ème miroir à main tournez et regardez attentivement l'arrière de votre cou, votre dos, vos fesses, l'arrière de vos cuisses et jambes.
- asseyez-vous, et examinez les zones difficilement accessibles comme les parties intimes (avec le miroir à main), les pieds et espaces inter-orteils.
